Informazioni aggiuntive
| Frequenza | Entrata singola, 4 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 2 mesi), 8 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 3 mesi), 16 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 3 mesi) |
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Classe di Yoga @ Casa del Nibbio
18,00€ – 160,00€
Le Classi di Yoga si tengono:
- il Martedì, ore 9.15 – 10.30
- il Martedì ore 18.30 – 19.45
- il Giovedì, ore 18.30 – 19.45
presso Casa del Nibbio – via Conventino 2051 – Castel San Pietro Terme (BO)
Descrizione del corso
HA-THA YOGA
Dallo yoga della tradizione, fortifichiamo il corpo e la mente con le sequenze di asana, lavoriamo sul respiro e l’energia attraverso pranayama, Kriya, Bandhas e Mudra.
Ritroviamo l’ascolto attraverso il rilassamento integrato al conrollo del pensiero e sfociando nella meditazione.
Il lavoro si focalizza sulla flessibilità del corpo in particolar modo della colonna vertebrale, così d’accrescere vitalità e benessere psico-fisico.
I supporti usati nella pratica ci permettono di migliorare la postura in persone particolarmente rigide. Pratica ideale sia per gli sportivi, che per i lavoratori sedentari o per chi passa le giornate in piedi o alla guida.
MEDITAZIONE
Dopo un ora di pratica la parte di meditazione ti porterà a sperimentare gli innumerevoli benefici fisici, mentali e spirituali della calma interiore, giunti a noi da gli insegnamenti dei Grandi Maestri.
Modalità di Partecipazione
- – prenotazione obbligatoria
- – arriva al massimo con 10 minuti di anticipo
- – posti limitati: massimo 8 persone per ogni lezione
- – non partecipare se sei raffreddato o indisposto
- – mantieni sempre 1 metro di distanza interpersonale (vedi segna posto in sala)
- – igienizza le mani prima di entrare in ingresso e in sala
- – indossa già l’abbigliamento per la pratica (non è possibile cambiarsi in spogliatoio per agevolare il flusso di persone)
- – porta il tuo tappetino oppure un grande telo
- – porta calzini antiscivolo puliti da utilizzare solo in sala
- – porta una borsa per riporre le scarpe, gli indumenti e altri oggetti personali evitando di lasciarli negli spazi comuni
- – i dispositivi di protezione delle vie respiratorie vanno tenuti a portata di mano durante tutto il tempo ed utilizzati su tutte le aree al di fuori della sala durante la pratica
- – porta il tuo materiale, oppure ti verrà fornito previo accordo
- – per evitare l’addebito, la lezione prenotata deve essere annullata entro 24 ore prima tramite Whatsapp 345 6763000 o email info@marinagiusti.it
- – scadenza di tutti gli abbonamenti: 30 giugno 2021
Ti aspetto!
“I corsi di Marina Giusti Naturopata sono studiati per migliorare il tuo benessere psico – fisico. Attraverso l’ascolto, l’alternarsi di diversi ritmi riattiverai il tuo soffio vitale e riscoprirai il potere insito nel tuo respiro. Attraverso l’ascolto e la scoperta del tuo limite arriverai a ri-conoscere il linguaggio del corpo, migliorando la postura, disciplinando la mente. Star bene con te stesso e con gli altri, sarà naturale, come il respiro libero e pieno.”
Ecco tutte le possibilità:
- Lezione singola € 18
- 4 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 2 mesi) € 60
- 8 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 3 mesi) € 100
- 16 lezioni su Yoga Card (usufruibili entro 3 mesi) € 160
N.B. I prezzi esposti sono IVA inclusa e si riferiscono esclusivamente ai corsi della sede di Casa del Nibbio. La sala ha una capienza massima, per cui per cui prima di prenotare ti invito a scrivermi un messaggio whatsapp o sms al 3456763000, ti risponderò al più presto!
