yoga castel san pietro terme meditazione
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Classi di Hatha Yoga e Meditazione

  Il Corso Ha-Tha Yoga & Meditazione Dallo yoga della tradizione, fortifichiamo il corpo e la mente con le sequenze di asana, lavoriamo sul respiro e l’energia attraverso pranayama, Kriya, Bandhas e Mudra. Ritroviamo l’ascolto attraverso…
Trova la tua Costituzione Caratteriotipi
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Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare la tua costituzione è una tappa fondamentale nel percorso verso la Salute piena.Significa conoscere e poter governare le fragilità e le dinamiche con cui il tuo essere governa…
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Jala Neti - Pulizia delle fosse nasali con la lota

JALA NETI (lota per lavaggio nasale) dal sanscrito significa “pulizia del naso con acqua“......e sale. Questa pratica fa parte degli  “shatkarma” ovvero delle tecniche di purificazione del corpo dello yoga.

Amore, croce e delizia. L'Anima della Vita

"Quelli che non sentono questo amore trascinarli come un fiume,quelli che non bevono l’alba come una tazza d’acqua sorgivao  non fanno provvista di tramonto,quelli che non vogliono cambiare...Lasciateli dormire."        Jalal Uddin…
detox reni depurazione
Coriandolo detox depurazione
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Coriandolo, prezioso alleato della detox!

Coriandolo, prezioso alleato della detox! Se anche tu stai pensando ad una detox in preparazione alla primavera, dovresti procurarti questa pianta aromatica che appartiene alla stessa famiglia del cumino, dell'aneto, del finocchio e del prezzemolo:…
Colazione energizzante caffè alternativo con porridge
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L'Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!

Il caffè si sa, ha un effetto energizzante ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.
Brodo di frutta per intestino
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Brodo di frutta: la frutta per l'intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica Quanto sono Buone?? Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, melone, pere, pesche, prugne, susine...... Anche tu fai la voglia della bella,…
Dolore alla spalla - tensione alle spalle - rimedi pratica yoga
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Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga

Dolore alla spalla? ...o semplice tensione alle spalle? Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?
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Leggerezza, non solo a tavola! 3 consigli per "dimagrire"

Per alleggerire il corpo, alleggerire la mente da tutto ciò che è superfluo! Iniziamo proprio dalla cucina...
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Estratto Green Detox

Detox, Riequilibrio e Nuova Energia! Questo squisito estratto fornirà nuova energia alla tua giornata!
pulizia dell'intestino benefici
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SHANKA PRAKSHALANA pulizia dell'intestino

Pulizia dell'intestino - Shanka Prakshalana ovvero una antica pratica che permette all'intestino di recuperare un suo corretto funzionamento, permettendo al corpo di ritrovare forza e vitalità. Sappiamo tutti che un intestino che non evacua regolarmente e completamente sia causa di stress, sedentarietà o aumentato fabbisogno di cibo spazzatura; questo inesorabile processo porta ad accumulo di residui tossici che potranno essere riassorbiti dai villi intestinali e rimessi in circolo nel sangue, intossicandolo. L'intestino ripulito correttamente apporterà benefici nella digestione, nel rinforzo del sistema immunitario, nel corretto rapporto dell’equilibrio idrico del corpo. 

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La dentizione nel lattante

Dentizione: come aiutare il bambino ad alleviare il disagio? Dentizione decidua. i denti da latte sono 20 e si formano già durante la gravidanza, anche se l’eruzione inizia intorno ai 5 mesi di vita del bebè, per poi cadere dai 7 ai 12 anni. Come alleviare con i rimedi naturali il disagio legato a questo processo fisiologico che, come per tutte le tappe evolutive, ha tempi diversi per ciascun bambino?  La costituzione o terreno di base del bambino influenza molto l'andamento della dentizione. Se il vostro bambino è fra quelli che accusano fastidio in questo passaggio della vita, ve ne sarete già resi conto...
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Bevande vegetali: quale latte?

Quale latte o alternativa vegetale è più adatta al mantenimento di un buono stato di salute.

Quello che vogliamo approfondire oggi, è il complesso universo delle bevande vegetali. Se ci mettessimo d'impegno a leggere le etichette di quello che andiamo ad acquistare, forse smetteremmo di comperarlo e penseremmo alla...autoproduzione! Il latte vegetale infatti non necessita di prendersi cura di una mucca per poterlo avere fresco ogni giorno...

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Kefir di latte: i benefici e come fare

Da quest'autunno, in casa abbiamo preso l'abitudine di mangiare il kefir ogni mattina. La nostra coltura di "grani" sta crescendo e riusciremo presto a diversificare i barattoli, tra latte di mucca e latte di capra. L'esperienza ci conferma le sue qualità impareggiabili...se vuoi saperne di più continua a leggere! Quello che segue, è un estratto in anteprima dal mio libro in uscita a novembre.

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Cavolo Nero: scudo antinfluenzale, antinfiammatorio!

Cavolo Nero: antinfluenzale, antinfiammatorio. Bontà per il palato, grandi virtù per la Salute! Di grande supporto nella cura delle svariate forme influenzali della stagione fredda. Risulta un potente antinfiammatorio, in grado di attivare i processi depurativi, ricco in sostanze antiossidanti, sali minerali e vitamine. Insomma una preziosa riserva di risorse benefiche di cui far incetta in vista dell’inverno. 

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Oligoelementi o minerali: ne conosci l'importanza?

Il Cromo è un oligoelemento essenziale per la nostra salute. La sua carenza può causare grande stanchezza e alcuni altri sintomi specifici...

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Sapevi che...? Il Kefir

Preparare il Kefir e usarlo come base per un gustoso porridge: la tua colazione probiotica!

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Onicomicosi: le micosi dell'unghia aumentano col caldo umido...

Funghi, per lo più appartenenti al genere Trichophyton, o di lieviti come Candida, possono danneggiare ed erodere le unghie o alterarne la simmetria, lo spessore, e sono abbastanza difficili da trattare e risolvere limitandosi ad un intervento topico...

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È periodo di grigliate e barbecue..... parliamone!

Fai mai grigliate e barbecue? Scopri come renderla sana oltre che gustosa!

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i 3 stadi della guarigione mentale

Trovi difficile meditare perchè ti addormenti? O perchè la tua mente vaga irrequieta? Scopri una antica filosofia che sta alla base del riequilibrio delle forze dell'essere e della coscienza.

Dimostrati danni dall'uso anche di breve durata dei cortisonici

Danni a breve termine da cortisone e...erbe che curano! 

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Eczema o dermatite atopica nei neonati e nei bambini. Perché non  prendere in considerazione alternative naturali?

L'eczema (o dermatite atopica) è una patologia della pelle triplicata nei paesi industrializzati negli ultimi tre decenni, che può manifestarsi sul viso, dietro alle ginocchia, nei polsi, sulle mani o sui piedi. Quasi sempre è accompagnata da prurito. Spesso l'area interessata appare arrossata, infiammata e può arrivare ad infettarsi.
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Rimedi Naturali Raffreddore

Rimedi Naturali Raffreddore!

Sai quale è l'organo più importante per la salute dell'apparato respiratorio? Il colon! Scopri di più...

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Neti Lota per la pulizia del naso

Neti Lota

Neti Lota: conosci questo antico e semplice recipeinte per la pulizia del naso con acqua e sale, e i benefici che puoi trarne? vieni a scoprire la tradizione yogica millennaria dello Jala Neti.