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Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare la tua costituzione è una tappa fondamentale nel percorso verso la Salute piena.Significa conoscere e poter governare le fragilità e le dinamiche con cui il tuo essere governa…
Merenda leggera sazietà ipocalorica senza zucchero spuntino estratto verdure
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E' ora di tornare in forma!

  Energia vitale, Forza di volontà, Determinazione, Forze di Entusiasmo! In questo periodo in cui moltiplico le possibilità di prendersi una giornata da dedicare ad una detox profonda, vorrei ricordare  come il mondo vegetale si offre a…
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La Salutogenesi...ai tempi del Coronavirus

Da molti anni anni mi interesso delle Leggi che governano la Salute dell'individuo, inteso come unità dei vari livelli: fisico, mentale e spirituale. Queste Leggi non cambiano, indipendentemente dalle emergenze che di tanto in tanto si presentano…
Biscotti senza glutine vegani
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Biscotti Senza Glutine Vegani

I miei adorati biscotti senza glutine vegani, sono facili da preparare e veramente gustosi da assaporare.  Hai presente quei biscotti che se li compri al reparto bio vegan, ti costano un leasing e ti lasciano un pò..... "perplesso" per il…
Colazione energizzante caffè alternativo con porridge
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L'Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!

Il caffè si sa, ha un effetto energizzante ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.
piatto unico ricetta melanzane al forno
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Piatto Unico: Melanzane al Forno

Piatto Unico: Melanzane al Forno Le melanzane al forno sono una ricetta molto utile per riequilibrare l'energia del caratteriotipo Dominante: se appartieni a questa costituzione le puoi considerare le tue "bistecche light";-) Durante la stagione…
Caramelle gelatina di frutta
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Caramelle Gelatina per bambini sani

Caramelle gelatina per bambini sani Capita di vedere sempre più frequentemente, adulti che rifilano coloratissime bevande (o alimenti colorati artificialmente) ai bambini, per tenerli buoni. Capita anche di vedere genitori che si arrabbiano…
Brodo di frutta per intestino
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Brodo di frutta: la frutta per l'intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica Quanto sono Buone?? Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, melone, pere, pesche, prugne, susine...... Anche tu fai la voglia della bella,…
ricette piatti unici
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Ricette Piatti Unici per la tua Costituzione!

Piatto-unico-riso-zafferano-verdure-spezie
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Piatto unico: Riso, Zafferano, e...

Piatto unico: Riso, Zafferano, e... Data l'importanza centrale che hanno le Costituzioni nel riequilibrio alimentare, ho pensato di creare subito una ricetta Piatto Unico veloce per ognuna di esse, in modo da facilitare al massimo l'approccio…
piatto unico omelette riso erbette
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Piatto unico: Omelette di riso ed erbette

Piatto unico: Omelette di riso ed erbette Il piatto unico omelette di riso ed erbette sarà utile ai caratteriotipi Cerebrale e Bisognoso, quelli che condividono la costituzione Ectodermica. Si tratta di un piatto nutritivamente completo, che…
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Ayurveda e Mente: guarigione della coscienza ed il potenziale terapeutico della psicologia energetica

La guarigione della coscienza e il potenziale terapeutico della psicologia ayurvedica

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i 3 stadi della guarigione mentale

Trovi difficile meditare perchè ti addormenti? O perchè la tua mente vaga irrequieta? Scopri una antica filosofia che sta alla base del riequilibrio delle forze dell'essere e della coscienza.

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Conosci il legame tra polmoni e colon? In autunno ti servirà!

La salutogenesi autunnale comincia a tavola! Le antiche tradizioni ci insegnano che la salute delle vie respiratorie va insieme alla salute del colon...