


La Salutogenesi...ai tempi del Coronavirus
Da molti anni anni mi interesso delle Leggi che governano la Salute dell'individuo, inteso come unità dei vari livelli: fisico, mentale e spirituale.
Queste Leggi non cambiano, indipendentemente dalle emergenze che di tanto in tanto si presentano…

Jala Neti - Pulizia delle fosse nasali con la lota
JALA NETI (lota per lavaggio nasale) dal sanscrito significa “pulizia del naso con acqua“......e sale. Questa pratica fa parte degli “shatkarma” ovvero delle tecniche di purificazione del corpo dello yoga.

Amore, croce e delizia. L'Anima della Vita
"Quelli che non sentono questo amore trascinarli come un fiume,quelli che non bevono l’alba come una tazza d’acqua sorgivao non fanno provvista di tramonto,quelli che non vogliono cambiare...Lasciateli dormire."
Jalal Uddin…


Coriandolo, prezioso alleato della detox!
Coriandolo, prezioso alleato della detox!
Se anche tu stai pensando ad una detox in preparazione alla primavera, dovresti procurarti questa pianta aromatica che appartiene alla stessa famiglia del cumino, dell'aneto, del finocchio e del prezzemolo:…

Una panoramica sui tempi che ci aspettano, con l'aiuto dell'Indice Ciclico Planetario
Cos'è L'indice Ciclico Planetario in Astrologia?
C'era un astrologo francese di nome Henri-Joseph Gouchon che progettò un modo per tracciare l'attività planetaria in un modo che riflettesse i tempi di pace o turbolenza nel mondo. Questa…

Astrologia e Tema Natale
L'interpretazione del Tema Natale è un modello di conoscenza tradizionale, che mi ha sempre sorpreso per il suo innegabile valore empirico, ed allo stesso tempo è un'argomento molto complesso, che richiede uno studio approfondito. Con questo articolo voglio sfatare alcune credenze superficiali che normalmente sono associate all'Astrologia, e condivdere con te alcune conclusioni a cui sono giunta. La sintesi è questa: non si tratta di credere che negli astri sia scritto il destino, ma di considerare i possibili influssi degli astri come “concause” dei fenomeni della nostra vita (e non solo...;)

Biscotti Senza Glutine Vegani
I miei adorati biscotti senza glutine vegani,
sono facili da preparare e veramente gustosi da assaporare.
Hai presente quei biscotti che se li compri al reparto bio vegan, ti costano un leasing e ti lasciano un pò..... "perplesso" per il…

Bacche di Rosa Canina alleate della Salute!
Bacche di Rosa Canina
bella fiorita,
divertente e facile da riconoscere per la raccolta,
elisir di salute da assumere in tisana o come gemmoterapico.
Bellissimi i fiori della rosa canina, di cui la campagna è ricca tra la primavera e l'estate!
Dopo…

L'Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!
Il caffè si sa, ha un effetto energizzante
ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.

Piatto Unico: Melanzane al Forno
Piatto Unico: Melanzane al Forno
Le melanzane al forno sono una ricetta molto utile per riequilibrare l'energia del caratteriotipo Dominante: se appartieni a questa costituzione le puoi considerare le tue "bistecche light";-)
Durante la stagione…

Caramelle Gelatina per bambini sani
Caramelle gelatina per bambini sani
Capita di vedere sempre più frequentemente, adulti che rifilano coloratissime bevande (o alimenti colorati artificialmente) ai bambini, per tenerli buoni. Capita anche di vedere genitori che si arrabbiano…

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica
Brodo di frutta: la frutta per l'intestino
contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica
Quanto sono Buone?? Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, melone, pere, pesche, prugne, susine......
Anche tu fai la voglia della bella,…

Ricette Piatti Unici per la tua Costituzione!

Piatto unico: Riso, Zafferano, e...
Piatto unico: Riso, Zafferano, e...
Data l'importanza centrale che hanno le Costituzioni nel riequilibrio alimentare, ho pensato di creare subito una ricetta Piatto Unico veloce per ognuna di esse, in modo da facilitare al massimo l'approccio…

Mai più senza Waffeln Senza Zucchero!
Waffeln Senza Zucchero!
...e Senza Glutine!
Praticamente senza lattosio e con le proteine del latte parzialmente pre-digerite dalla fermentazione del kefir o dello yogurt, i miei waffeln senza zucchero si prestano ad essere una gustosa colazione,…

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione
Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare la tua costituzione è una tappa fondamentale nel percorso verso la Salute piena.Significa conoscere e poter governare le fragilità e le dinamiche con cui il tuo essere governa…

Piatto unico: Omelette di riso ed erbette
Piatto unico: Omelette di riso ed erbette
Il piatto unico omelette di riso ed erbette sarà utile ai caratteriotipi Cerebrale e Bisognoso, quelli che condividono la costituzione Ectodermica. Si tratta di un piatto nutritivamente completo, che…

Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga
Dolore alla spalla?
...o semplice tensione alle spalle?
Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?

Il mio frizzante "vino analcolico"!
Il mio frizzante "vino analcolico"!
Ti piace il vino? Lo bevi ad ogni pasto, o preferisci concederti un bicchiere di qualità quando c'è la giusta occasione?
Io ho trovato il modo di fare entrambe le cose. Mi piace il vino di qualità ma non…

Gelato senza zucchero, Gelato col Bimby, Gelato Vegan...
Gelato artigianale, Gelato vegan, Gelato senza zucchero...E' veramente possibile che il gelato diventi un valido alleato della tua salute, e perchè no , anche della tua linea?

Merenda Sana per Bambini...e non solo!
Una merenda leggera,che ti aiuti a mantenere il senso di sazietà, e resistere alle tentazioni?Uno spuntino per i bambiniper creare una sana abitudine alimentare ed aiutarli il più possibile nella loro crescita con nutrienti veri?