Biscotti senza glutine vegani
, , ,

Biscotti Senza Glutine Vegani

I miei adorati biscotti senza glutine vegani, sono facili da preparare e veramente gustosi da assaporare.  Hai presente quei biscotti che se li compri al reparto bio vegan, ti costano un leasing e ti lasciano un pò..... "perplesso" per il…
, ,

Bacche di Rosa Canina alleate della Salute!

Bacche di Rosa Canina bella fiorita, divertente e facile da riconoscere per la raccolta, elisir di salute da assumere in tisana o come gemmoterapico. Bellissimi i fiori della rosa canina, di cui la campagna è ricca tra la primavera e l'estate! Dopo…
Colazione energizzante caffè alternativo con porridge
, , , ,

L'Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!

Il caffè si sa, ha un effetto energizzante ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.
piatto unico ricetta melanzane al forno
, ,

Piatto Unico: Melanzane al Forno

Piatto Unico: Melanzane al Forno Le melanzane al forno sono una ricetta molto utile per riequilibrare l'energia del caratteriotipo Dominante: se appartieni a questa costituzione le puoi considerare le tue "bistecche light";-) Durante la stagione…
Caramelle gelatina di frutta
, , , ,

Caramelle Gelatina per bambini sani

Caramelle gelatina per bambini sani Capita di vedere sempre più frequentemente, adulti che rifilano coloratissime bevande (o alimenti colorati artificialmente) ai bambini, per tenerli buoni. Capita anche di vedere genitori che si arrabbiano…
Brodo di frutta per intestino
, , ,

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica Quanto sono Buone?? Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, melone, pere, pesche, prugne, susine...... Anche tu fai la voglia della bella,…
ricette piatti unici
Piatto-unico-riso-zafferano-verdure-spezie
, , ,

Piatto unico: Riso, Zafferano, e...

Piatto unico: Riso, Zafferano, e... Data l'importanza centrale che hanno le Costituzioni nel riequilibrio alimentare, ho pensato di creare subito una ricetta Piatto Unico veloce per ognuna di esse, in modo da facilitare al massimo l'approccio…
merenda sana per bambini waffeln
, ,

Mai più senza Waffeln Senza Zucchero!

Waffeln Senza Zucchero! ...e Senza Glutine! Praticamente senza lattosio e con le proteine del latte parzialmente pre-digerite dalla fermentazione del kefir o dello yogurt, i miei waffeln senza zucchero si prestano ad essere una gustosa colazione,…
Trova la tua Costituzione Caratteriotipi
, , , , ,

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare la tua costituzione è una tappa fondamentale nel percorso verso la Salute piena.Significa conoscere e poter governare le fragilità e le dinamiche con cui il tuo essere governa…
piatto unico omelette riso erbette
, ,

Piatto unico: Omelette di riso ed erbette

Piatto unico: Omelette di riso ed erbette Il piatto unico omelette di riso ed erbette sarà utile ai caratteriotipi Cerebrale e Bisognoso, quelli che condividono la costituzione Ectodermica. Si tratta di un piatto nutritivamente completo, che…
Dolore alla spalla - tensione alle spalle - rimedi pratica yoga
,

Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga

Dolore alla spalla? ...o semplice tensione alle spalle? Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?
acqua e limone frizzante vino analcolico
, ,

Il mio frizzante "vino analcolico"!

Il mio frizzante "vino analcolico"! Ti piace il vino? Lo bevi ad ogni pasto, o preferisci concederti un bicchiere di qualità quando c'è la giusta occasione? Io ho trovato il modo di fare entrambe le cose. Mi piace il vino di qualità ma non…
Gelato leggero senza zucchero frutta
, , ,

Gelato senza zucchero, Gelato col Bimby, Gelato Vegan...

Gelato artigianale, Gelato vegan, Gelato senza zucchero...E' veramente possibile che il gelato diventi un valido alleato della tua salute, e perchè no , anche della tua linea?
, ,

Merenda Sana per Bambini...e non solo!

Una merenda leggera,che ti aiuti a mantenere il senso di sazietà, e resistere alle tentazioni?Uno spuntino per i bambiniper creare una sana abitudine alimentare ed aiutarli il più possibile nella loro crescita con nutrienti veri?
dimagrire - perdere peso - leggerezza - ricetta - come dimagrire - come perdere peso - cottura a vapore - verdure - zucchine
, ,

Leggerezza, non solo a tavola! 3 consigli per "dimagrire"

Per alleggerire il corpo, alleggerire la mente da tutto ciò che è superfluo! Iniziamo proprio dalla cucina...
, ,

Estratto ENERGY

Benessere&Energia grazie a sali minerali, vitamine, e sostanze preziose come la betaina, che rinforza i vasi capillari.
, ,

Estratto squisito GUT

Benessere dell'intestino! Mantenimento della flora batterica intestinale. Questo è uno dei miei estratti preferiti!
, , ,

Estratto Green Detox

Detox, Riequilibrio e Nuova Energia! Questo squisito estratto fornirà nuova energia alla tua giornata!
,

Cosa mette nella calza la Befana? Gelatine di Agar-Agar!

Certamente l'autoproduzione di biscotti e bon bon fatti in casa, resta sempre un'ottima iniziativa. Molto apprezzate risultano sempre infatti le gelatine di frutta, per le quali occorre attrezzarsi con l'acquisto di adeguati piccoli contenitori. Il procedimento delle gelatine è molto semplice e varia dalla consistenza che vorrete ottenere. L'unico accorgimento fondamentale resta...
pulizia dell'intestino benefici
, ,

SHANKA PRAKSHALANA pulizia dell'intestino

Pulizia dell'intestino - Shanka Prakshalana ovvero una antica pratica che permette all'intestino di recuperare un suo corretto funzionamento, permettendo al corpo di ritrovare forza e vitalità. Sappiamo tutti che un intestino che non evacua regolarmente e completamente sia causa di stress, sedentarietà o aumentato fabbisogno di cibo spazzatura; questo inesorabile processo porta ad accumulo di residui tossici che potranno essere riassorbiti dai villi intestinali e rimessi in circolo nel sangue, intossicandolo. L'intestino ripulito correttamente apporterà benefici nella digestione, nel rinforzo del sistema immunitario, nel corretto rapporto dell’equilibrio idrico del corpo. 

,

La dentizione nel lattante

Dentizione: come aiutare il bambino ad alleviare il disagio? Dentizione decidua. i denti da latte sono 20 e si formano già durante la gravidanza, anche se l’eruzione inizia intorno ai 5 mesi di vita del bebè, per poi cadere dai 7 ai 12 anni. Come alleviare con i rimedi naturali il disagio legato a questo processo fisiologico che, come per tutte le tappe evolutive, ha tempi diversi per ciascun bambino?  La costituzione o terreno di base del bambino influenza molto l'andamento della dentizione. Se il vostro bambino è fra quelli che accusano fastidio in questo passaggio della vita, ve ne sarete già resi conto...
, , ,

Bevande vegetali: quale latte?

Quale latte o alternativa vegetale è più adatta al mantenimento di un buono stato di salute.

Quello che vogliamo approfondire oggi, è il complesso universo delle bevande vegetali. Se ci mettessimo d'impegno a leggere le etichette di quello che andiamo ad acquistare, forse smetteremmo di comperarlo e penseremmo alla...autoproduzione! Il latte vegetale infatti non necessita di prendersi cura di una mucca per poterlo avere fresco ogni giorno...

, ,

Kefir di latte: i benefici e come fare

Da quest'autunno, in casa abbiamo preso l'abitudine di mangiare il kefir ogni mattina. La nostra coltura di "grani" sta crescendo e riusciremo presto a diversificare i barattoli, tra latte di mucca e latte di capra. L'esperienza ci conferma le sue qualità impareggiabili...se vuoi saperne di più continua a leggere! Quello che segue, è un estratto in anteprima dal mio libro in uscita a novembre.