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La Salutogenesi...ai tempi del Coronavirus

Da molti anni anni mi interesso delle Leggi che governano la Salute dell'individuo, inteso come unità dei vari livelli: fisico, mentale e spirituale. Queste Leggi non cambiano, indipendentemente dalle emergenze che di tanto in tanto si presentano…
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Jala Neti - Pulizia delle fosse nasali con la lota

JALA NETI (lota per lavaggio nasale) dal sanscrito significa “pulizia del naso con acqua“......e sale. Questa pratica fa parte degli  “shatkarma” ovvero delle tecniche di purificazione del corpo dello yoga.

Amore, croce e delizia. L'Anima della Vita

"Quelli che non sentono questo amore trascinarli come un fiume,quelli che non bevono l’alba come una tazza d’acqua sorgivao  non fanno provvista di tramonto,quelli che non vogliono cambiare...Lasciateli dormire."        Jalal Uddin…
detox reni depurazione
Coriandolo detox depurazione
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Coriandolo, prezioso alleato della detox!

Coriandolo, prezioso alleato della detox! Se anche tu stai pensando ad una detox in preparazione alla primavera, dovresti procurarti questa pianta aromatica che appartiene alla stessa famiglia del cumino, dell'aneto, del finocchio e del prezzemolo:…
Astrologia pianeti Indice Ciclico Planetario futuro terra
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Una panoramica sui tempi che ci aspettano, con l'aiuto dell'Indice Ciclico Planetario

Cos'è L'indice Ciclico Planetario in Astrologia? C'era un astrologo francese di nome Henri-Joseph Gouchon che progettò un modo per tracciare l'attività planetaria in un modo che riflettesse i tempi di pace o turbolenza nel mondo. Questa…
tema natale astrologia
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Astrologia e Tema Natale

L'interpretazione del Tema Natale è un modello di conoscenza tradizionale, che mi ha sempre sorpreso per il suo innegabile valore empirico, ed allo stesso tempo è un'argomento molto complesso, che richiede uno studio approfondito. Con questo articolo voglio sfatare alcune credenze superficiali che normalmente sono associate all'Astrologia, e condivdere con te alcune conclusioni a cui sono giunta. La sintesi è questa: non si tratta di credere che negli astri sia scritto il destino, ma di considerare i possibili influssi degli astri come “concause” dei fenomeni della nostra vita (e non solo...;)
Biscotti senza glutine vegani
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Biscotti Senza Glutine Vegani

I miei adorati biscotti senza glutine vegani, sono facili da preparare e veramente gustosi da assaporare.  Hai presente quei biscotti che se li compri al reparto bio vegan, ti costano un leasing e ti lasciano un pò..... "perplesso" per il…
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Bacche di Rosa Canina alleate della Salute!

Bacche di Rosa Canina bella fiorita, divertente e facile da riconoscere per la raccolta, elisir di salute da assumere in tisana o come gemmoterapico. Bellissimi i fiori della rosa canina, di cui la campagna è ricca tra la primavera e l'estate! Dopo…
Colazione energizzante caffè alternativo con porridge
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L'Energia del mio Caffè Alternativo, specifico per la tua costituzione!

Il caffè si sa, ha un effetto energizzante ti sveglia, può aiutare la concentrazione, ma...richiede un grande sforzo al tuo fegato. Se durante la giornata ti capita sempre più spesso di "sentire il bisogno" di un caffè...attento! è proprio quello il momento di resistere.
piatto unico ricetta melanzane al forno
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Piatto Unico: Melanzane al Forno

Piatto Unico: Melanzane al Forno Le melanzane al forno sono una ricetta molto utile per riequilibrare l'energia del caratteriotipo Dominante: se appartieni a questa costituzione le puoi considerare le tue "bistecche light";-) Durante la stagione…
Caramelle gelatina di frutta
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Caramelle Gelatina per bambini sani

Caramelle gelatina per bambini sani Capita di vedere sempre più frequentemente, adulti che rifilano coloratissime bevande (o alimenti colorati artificialmente) ai bambini, per tenerli buoni. Capita anche di vedere genitori che si arrabbiano…
Brodo di frutta per intestino
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Brodo di frutta: la frutta per l'intestino, contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica

Brodo di frutta: la frutta per l'intestino contro fermentazione, gonfiore e ritenzione idrica Quanto sono Buone?? Albicocche, angurie, ciliegie, fichi, fragole, melone, pere, pesche, prugne, susine...... Anche tu fai la voglia della bella,…
ricette piatti unici
Piatto-unico-riso-zafferano-verdure-spezie
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Piatto unico: Riso, Zafferano, e...

Piatto unico: Riso, Zafferano, e... Data l'importanza centrale che hanno le Costituzioni nel riequilibrio alimentare, ho pensato di creare subito una ricetta Piatto Unico veloce per ognuna di esse, in modo da facilitare al massimo l'approccio…
merenda sana per bambini waffeln
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Mai più senza Waffeln Senza Zucchero!

Waffeln Senza Zucchero! ...e Senza Glutine! Praticamente senza lattosio e con le proteine del latte parzialmente pre-digerite dalla fermentazione del kefir o dello yogurt, i miei waffeln senza zucchero si prestano ad essere una gustosa colazione,…
Trova la tua Costituzione Caratteriotipi
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Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione

Alimentazione Specifica per la Tua Costituzione! Identificare la tua costituzione è una tappa fondamentale nel percorso verso la Salute piena.Significa conoscere e poter governare le fragilità e le dinamiche con cui il tuo essere governa…
piatto unico omelette riso erbette
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Piatto unico: Omelette di riso ed erbette

Piatto unico: Omelette di riso ed erbette Il piatto unico omelette di riso ed erbette sarà utile ai caratteriotipi Cerebrale e Bisognoso, quelli che condividono la costituzione Ectodermica. Si tratta di un piatto nutritivamente completo, che…
Dolore alla spalla - tensione alle spalle - rimedi pratica yoga
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Dolore alla Spalla? Sciogli le tensioni con lo Yoga

Dolore alla spalla? ...o semplice tensione alle spalle? Affrontiamo la situazione con coscienza e chiediamoci: Che cos’è una spalla?
acqua e limone frizzante vino analcolico
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Il mio frizzante "vino analcolico"!

Il mio frizzante "vino analcolico"! Ti piace il vino? Lo bevi ad ogni pasto, o preferisci concederti un bicchiere di qualità quando c'è la giusta occasione? Io ho trovato il modo di fare entrambe le cose. Mi piace il vino di qualità ma non…
Gelato leggero senza zucchero frutta
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Gelato senza zucchero, Gelato col Bimby, Gelato Vegan...

Gelato artigianale, Gelato vegan, Gelato senza zucchero...E' veramente possibile che il gelato diventi un valido alleato della tua salute, e perchè no , anche della tua linea?
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Merenda Sana per Bambini...e non solo!

Una merenda leggera,che ti aiuti a mantenere il senso di sazietà, e resistere alle tentazioni?Uno spuntino per i bambiniper creare una sana abitudine alimentare ed aiutarli il più possibile nella loro crescita con nutrienti veri?
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Leggerezza, non solo a tavola! 3 consigli per "dimagrire"

Per alleggerire il corpo, alleggerire la mente da tutto ciò che è superfluo! Iniziamo proprio dalla cucina...
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Estratto ENERGY

Benessere&Energia grazie a sali minerali, vitamine, e sostanze preziose come la betaina, che rinforza i vasi capillari.